31 Липня 2023
Дитяча гідратація: як забезпечити водний баланс у дітей
Важливість правильної гідратації для здоров'я і розвитку дітей та як батькам допомогти у цьому
Для здоров'я і розвитку дітей гідратація має особливе значення. Діти активно ростуть і розвиваються, і їхній організм потребує достатньої кількості води для всіх фізіологічних процесів. Зокрема, вода допомагає правильно працювати ниркам, підтримує температурний режим тіла і сприяє нормальному функціонуванню органів.
Батьки повинні бути особливо уважними до гідратації своїх дітей. Діти можуть не відчувати спрагу так як дорослі, тому важливо регулярно пропонувати їм воду.
Питна режим має бути індивідуалізованим і залежати від віку, рівня активності та погодних умов. Добре гідратовані діти будуть мають більше енергії, краще концентруватися і зберігати своє здоров'я.
